« Dois-je faire ma séance LED le matin ou le soir ? » — question fréquente, et la réponse dépend surtout de ce que tu recherches.
Le matin : réveiller l'éclat et dégonfler le regard
Au réveil, la peau est réceptive aux stimulations dynamiques : une séance matinale avec l'Appareil Lift & Glow LED Soveya™ peut aider à relancer la microcirculation et donner un coup d'éclat avant de démarrer la journée.
Le soir : la fenêtre de la régénération
Le soir, la peau entre naturellement dans sa phase de réparation. C'est le moment privilégié pour la lumière rouge (630 nm), qui active les fibroblastes responsables de la production de collagène. Une séance de 15 minutes après le démaquillage s'intègre facilement dans un rituel du soir apaisant.
La règle à ne jamais oublier : une peau propre et nue
Quel que soit le moment choisi, un point ne change pas : la séance se fait sur une peau propre, démaquillée et sans crème ni sérum appliqué au préalable. Une couche de produit peut créer une barrière qui limite la pénétration de la lumière. Applique ta routine (sérum, crème) juste après la séance, jamais avant.
Alors, matin ou soir ?
Il n'existe pas de règle universelle : les deux moments sont valables, et l'essentiel est la régularité. Choisis le créneau qui s'intègre le plus naturellement à ton quotidien pour ne pas sauter de séances — 3 à 5 fois par semaine restent le rythme à viser pour des résultats visibles sur la durée.
Questions fréquentes
Peut-on faire matin ET soir le même jour ? Ce n'est pas nécessaire : une séance quotidienne suffit largement, mieux vaut privilégier la régularité sur plusieurs jours qu'une double séance.
Que mettre juste après la séance ? Retrouve tous nos conseils dans notre article dédié aux soins à appliquer après une séance LED.
Prête à intégrer la luminothérapie à ta routine, matin ou soir ? Découvre l'Appareil Lift & Glow LED Soveya™.